Dolor Menstrual: causas y mejores soluciones

En este artículo, el equipo de Mademoiselle Culotte trata el tema de las menstruaciones dolorosas. Lo que también se conoce como dismenorrea afecta a entre el 50 y el 70% de las mujeres durante la adolescencia. Se dice que es tan intensa que afecta a la vida diaria de entre el 10 y el 20% de ellas. En las siguientes líneas, descubrirás las causas más frecuentes. También hemos recogido las mejores soluciones por si sufres este tipo de dolor de estómago. Las medicinas no son la única alternativa si estás afectada por este problema.

¿Por qué me duele el estómago durante la menstruación?

Causas comunes de la dismenorrea

Muchas mujeres experimentan dolor abdominopélvico antes o durante la menstruación. A menudo describen una sensación de contracción muscular en la parte baja del abdomen. Este dolor puede ser más o menos agudo de una persona a otra. Para algunas mujeres, el dolor puede extenderse a los muslos y a la parte baja de la espalda. También puede causar náuseas o sensación de cansancio.

Cuando los calambres aparecen en los primeros ciclos menstruales, se trata generalmente de un exceso de prostaglandina en el endometrio. Cuando aparecen durante la vida de la mujer, es probable que sean debidos a un método anticonceptivo. Algunas patologías también pueden explicar la aparición de este tipo de trastorno.

¿Cómo diferenciar las reglas dolorosas de la endometriosis?

No podíamos escribir este artículo sin mencionar el tema de la endometriosis, que se asocia a este tipo de dolor. Esta enfermedad es responsable de lesiones muy dolorosas, especialmente cuando se evacua el endometrio. El diagnóstico de esta afección lo realiza un ginecólogo o un médico. Si sufres otros síntomas característicos como las relaciones sexuales dolorosas o ciertas dificultades para orinar, no dudes en consultar a un médico. La endometriosis puede ser la causa de muchos otros trastornos uterinos y no uterinos. No todos los pacientes presentan sistemáticamente todos los síntomas, por lo que te aconsejamos una consultoría si tienes la más mínima duda.

Es importante recordar que hay otras condiciones que pueden causar dolores de estómago durante la menstruación. El síndrome de ovario poliquístico o un fibroma también pueden ser responsables. También en este caso, sólo los profesionales de la salud pueden hacer un diagnóstico.

¿Cómo se pueden aliviar las menstruaciones dolorosas?

Los gestos adecuados y los remedios de la abuela

Mademoiselle Culotte investigó para que tus dolores de la regla sean cosa del pasado. Nuestro plan de acción es considerar que el dolor se debe a calambres musculares. Para relajar los músculos, el útero y el perineo, puedes recurrir al calor. Un baño caliente o una botella de agua caliente colocada en la parte inferior del abdomen pueden proporcionar un alivio significativo.

También puedes hacer una sesión de ejercicios. Te recomendamos el yoga y los pilates, que permiten realizar estiramientos que pueden ayudar a aliviar las sensaciones asociadas a las contracciones uterinas. Un masaje también puede ser eficaz para contrarrestar los efectos del exceso de prostaglandina. No olvides masajear los muslos y la espalda si el dolor es generalizado.

Por último, algunos remedios naturales pueden ayudar. Por ejemplo, el aceite esencial de albahaca es eficaz contra los dolores de estómago. El té de hojas de frambuesa también puede ayudar a superar los dolores menstruales.

Sentirte cómoda durante la menstruación

Si sueles sufrir este tipo de problemas, te aconsejamos que te centres en la comodidad. De hecho, el problema puede acentuarse con la ropa ajustada. Por ejemplo, los vaqueros que presionan la parte inferior del abdomen pueden empeorarlo.

Lo mismo ocurre con la elección de la ropa interior. En el diseño de nuestros productos, optamos por trabajar con materiales elásticos y cómodos. Sea cual sea el corte que elijas, te resultará cómodo, sin acentuar los problemas de tu ciclo.

La tecnología para aliviar el dolor

Los departamentos de investigación y desarrollo trabajan intensamente para encontrar soluciones innovadoras al dolor menstrual. Existen parches y sistemas de electroestimulación que pueden influir en el comportamiento del útero durante la evacuación del endometrio. Si ya has utilizado todos los consejos naturales mencionados anteriormente, ésta puede ser la solución que estás buscando. Las críticas de este tipo de productos son mayoritariamente positivas. Parece que las nuevas tecnologías son capaces de ayudar a las mujeres a sobrellevar este tipo de molestias.

La homeopatía para el dolor de estómago

Un homeópata también puede ayudarte para tratar los intensos síntomas asociados a los períodos dolorosos. Existen tratamientos naturales y suaves para ayudar a reducir la sensación de dolor durante la menstruación. Algunas personas también sufren vómitos o intensos dolores de cabeza. La homeopatía puede ayudar con todos estos síntomas.

¿Qué medicamentos tomar para encontrarte mejor?

Para combatir el dolor menstrual, se pueden tomar ciertos medicamentos. El paracetamol, los antiinflamatorios han de tomarse respetando las dosis recomendadas por el fabricante. Te invitamos a que consultes a un profesional de la salud. Sus consejos te ayudarán a saber si la toma de medicinas es útil en tu caso. La dosis correcta y la combinación adecuada te darán la mejor oportunidad de superar el periodo.

Aunque para la mayoría de las mujeres una patología no es la causa de los problemas, sigue siendo aconsejable consultar a un médico si tienes alguna duda. Esperamos sinceramente que estas pocas líneas le hayan ayudado a encontrar la solución que necesitas en este momento.

¡Nos vemos pronto con un nuevo artículo!